Ma femme vient de faire une fausse couche. J’essaie d’être aussi fort et de la soutenir autant que possible, mais cela m’a aussi affecté. Je voulais tellement être un père et ma femme voulait vraiment être une mère. Nous sommes tous deux dévastés. Je veux parler à quelqu’un de ce que je vis.
Se sentir coupable après la fausse couche de ma femme que puis-je faire ?
Les fausses couches, comme les grossesses auxquelles elles mettent fin, ont presque toujours été considérées comme ayant un impact émotionnel uniquement sur les femmes. Mais ce n’est tout simplement pas vrai. Il ne fait aucun doute que les hommes ne souffrent pas de la douleur physique d’une fausse couche, mais notre douleur émotionnelle peut être – et est souvent – aussi grave que celle des femmes. Les futurs papas, comme les futures mamans, ont des espoirs, des rêves et des fantasmes au sujet de leurs enfants à naître, et la plupart d’entre nous ressentent un profond sentiment de chagrin lorsque ces espoirs, ces rêves et ces fantasmes sont anéantis. Et comme nos femmes, la plupart des hommes se sentent inadéquats et coupables lorsqu’une grossesse se termine prématurément. Malgré ces similitudes, les hommes et les femmes vivent et expriment leur chagrin de manière très différente. Les femmes, par exemple, sont beaucoup plus susceptibles de faire leur deuil ouvertement et, par conséquent, d’obtenir le soutien et le réconfort de leurs amis et de leur famille. Les hommes, en revanche, gardent généralement leurs sentiments embouteillés à l’intérieur et laissent rarement quelqu’un savoir à quel point ils ont mal.
Que vous vouliez l’admettre ou non à qui que ce soit, les fausses couches ont un réel impact sur vos émotions. Il est donc crucial que vous obteniez autant de soutien émotionnel que possible et dès que vous pouvez l’obtenir. La première étape consiste à en parler avec votre femme. Demandez-lui comment elle se sent et faites preuve de soutien et de sympathie, mais dites-lui aussi comment vous vous sentez.
Dans le cas où votre femme ne serait pas d’accord avec vous, il est important que vous la souteniez.
Si votre femme n’est pas en mesure de vous apporter le soutien dont vous avez besoin (ne soyez pas trop dur avec elle si ce n’est pas le cas – elle traverse aussi une période difficile), parlez-en à un thérapeute, à votre prêtre ou à votre rabbin, ou même à un ami proche. Quoi que vous fassiez, ne restez pas assis et n’attendez pas que quelqu’un vous demande comment vous vous sentez : il y a de fortes chances que cela n’arrive jamais.
Si vous souhaitez quelque chose d’un peu plus structuré, votre hôpital ou votre obstétricien peut vous mettre en contact avec des conseillers ou des groupes de soutien spécifiquement destinés aux couples qui ont subi une fausse couche. Des groupes de ce type – dont certains travaillent avec des couples, d’autres avec des hommes – peuvent offrir des expériences merveilleuses, surtout si vous n’avez pas obtenu le soutien dont vous avez besoin par d’autres moyens. Beaucoup d’hommes qui ont participé à des groupes de soutien disent que les membres du groupe ont été les premiers à leur demander comment ils se sentaient par rapport à leur perte. Un autre avantage de travailler avec un groupe spécial est que cela vous donnera l’occasion d’arrêter d’être le dur à cuire et d’être fort pour votre femme et de vous permettre de ressentir ce que vous avez besoin de ressentir.
