Comment faire en sorte que votre tout-petit dorme dans son propre lit

mai 27, 2021
Partager
Share on facebook
Share on twitter
Share on linkedin
(Last Updated On: mai 27, 2021)

Rappelez-vous – ce ne sera pas un changement en une seule étape et du jour au lendemain. Votre tout-petit est habitué à dormir dans votre lit, même s’il commence la nuit dans le sien. C’est une routine qui prendra du temps à changer. Vous devez planifier le changement sans qu’il le sache au début.

  1. Commencez par encourager votre tout-petit à jouer dans sa chambre, et en particulier sur son lit, avant qu’il n’y dorme réellement.
  2. Puis, choisissez une nuit où il commencera à y dormir et expliquez-lui qu’il y dormira toute la nuit. Il y a de fortes chances qu’il se sente étrange dans son propre lit au début, alors attendez-vous à ce que cela prenne quelques semaines avant qu’il s’habitue à y dormir toute la nuit.
  3. Chaque fois qu’il apparaît dans votre chambre, ramenez-le patiemment dans son propre lit. Rappelez-vous : cela conviendra à tout le monde, finalement.

Le partage du lit par habitude

Il est vraiment courant que les tout-petits commencent la nuit dans leur propre lit mais, au milieu de la nuit, essaient de se mettre dans le vôtre. Souvent, vous êtes trop fatigué pour faire quoi que ce soit, ou ils résistent à retourner dans leur propre chambre. Il n’est pas rare que les tout-petits qui s’installent à nouveau dans leur propre lit reviennent dans le vôtre plusieurs fois dans la nuit.

 « La plupart des petits se réveillent et se sentent anxieux à un certain stade, et même si l’anxiété passe, l’habitude reste. À l’âge de deux ans, cette habitude est tellement ancrée que la seule façon de la combattre est de réserver quatre ou cinq nuits au cours desquelles vous allez résolument le calmer chaque fois qu’il se réveille. Ne lui en parlez pas et n’utilisez pas la corruption. Dites simplement : « Allez, au lit ». Soyez ferme mais juste. Ne criez jamais, mais essayez de créer une habitude différente et soyez cohérent chaque soir. »

 

Le partage du lit causé par les cauchemars

Lorsque votre tout-petit fait un cauchemar, il se retrouve souvent dans votre lit. Si cela se produit souvent, cela peut devenir une habitude, cependant.

Vous voulez naturellement rassurer votre tout-petit, il est donc toujours préférable de faire l’apaisement et le franc-parler dans sa chambre.

« Ne minimisez pas les peurs de votre enfant, mais n’encouragez pas les comportements anxieux »,  ‘Il n’y a pas de monstres dans notre maison, alors nous allons faire un gros câlin avec le nounours et nous allons nous rendormir.' »

 

Que faire quand votre enfant est malade

« Si votre enfant est malade, restez avec lui dans sa chambre si vous pensez que vous devez le faire ». « Puis, dès qu’elle est suffisamment bien pour être seule, reprenez votre routine habituelle. »

  

Conseils pour que votre tout-petit dorme dans son propre lit

  • Si vous avez un enfant plus âgé, essayez les systèmes de récompense pour qu’il reste dans son lit
  • Faites en sorte que la chambre de votre tout-petit soit confortable et adaptée aux enfants – pas une pièce de bric-à-brac dans laquelle vous ne voudriez pas passer de temps
  • Laissez votre tout-petit emporter quelque chose de doux au lit – un jouet en peluche ou même le T-shirt que vous portez
  • Si votre tout-petit peut se glisser dans votre lit sans que vous le remarquiez, mettez une sonnette sur la poignée de sa porte
  • Si votre enfant vient dans votre chambre la nuit, soyez ferme. Ramenez-le dans son lit et répétez-lui :  » Tu dors dans ton propre lit maintenant. Tu ne dois pas sortir du lit. « 
  • Prenez du recul – prenez du recul et regardez ce qui cause les réveils nocturnes. Abordez cette question pendant la journée plutôt que de la laisser jusqu’à la prochaine fois qu’elle apparaît à 3 heures du matin
  • Soyez cohérent. Votre partenaire et vous devez être unis sur la question de savoir si vous laissez ou non votre tout-petit venir dans votre lit la nuit. Discutez à l’avance pour savoir lequel d’entre vous va se lever car vous n’aurez pas un débat très civilisé au milieu de la nuit !
  • Soyez fort. Mais si vous pensez que les pleurs contrôlés sont trop durs, vous pouvez utiliser le retirage progressif à la place.

 

Qu’est-ce que le retrait progressif ?

Cela commence par vous asseoir sur le lit de votre enfant, puis vous éloigner progressivement jusqu’à ce que votre enfant n’ait plus besoin de votre présence pour s’endormir. Cela dissout l’association de sommeil qu’il a avec vous.

Evidemment, les résultats avec le retrait progressif peuvent prendre plus de temps que des techniques comme les pleurs contrôlés.

 

 

 

 

 

.